렌즈가 돌아갔을 때 어떻게 빼나요?

렌즈가 돌아갔을 때 어떻게 빼나요? 안과 진료 권장 시점

렌즈가 돌아갔을 때 어떻게 빼나요? 올바른 대처법을 숙지하여 시력 저하 등의 심각한 후유증을 예방하세요. 렌즈 이탈 직후 발생하는 통증과 감염 위험에 현명하게 대처하는 방법을 상세히 안내합니다.

렌즈가 돌아갔을 때 어떻게 빼나요? 올바른 응급 대처법

콘택트렌즈가 눈 안에서 돌아갔을 때는 절대 눈을 비비지 말고, 인공눈물을 충분히 넣어 렌즈를 각막 중앙으로 유도하거나 눈꺼풀 바깥에서 부드럽게 밀어내어 제거해야 합니다. 눈의 결막은 주머니 형태로 닫혀 있는 구조이기 때문에 렌즈가 눈 뒤쪽으로 완전히 넘어가서 사라지는 일은 의학적으로 절대 일어날 수 없으므로 안심하셔도 됩니다.

실제로 콘택트렌즈 부작용으로 안과를 찾는 환자들의 데이터를 살펴보면, 전체 부작용 사례 중 대다수가 잘못된 렌즈 제거 습관이나 무리한 조작으로 인한 각막 상처 때문인 것으로 나타납니다.^[1] 급한 마음에 손가락으로 눈을 강하게 비비거나 핀셋 같은 도구를 대는 행동은 눈 건강을 심각하게 해칩니다. 당황하지 말고 주변을 조용히 정돈한 뒤 안전한 절차에 따라 움직여야 합니다.

처음 이런 상황을 겪으면 극심한 공포감이 밀려오기 마련입니다. 저 역시 대학생 시절 소프트렌즈가 윗눈꺼풀 안쪽으로 완전히 말려 들어가 식은땀을 흘리며 화장실 거울을 30분 동안 붙잡고 있었던 적이 있습니다. 눈이 뻑뻑해질 때까지 손가락으로 찌르다 결국 눈 전체가 새빨갛게 충혈되고 나서야 무작정 문지르는 게 답이 아니라는 걸 깨달았습니다. 안전한 제거의 핵심은 충분한 수분 공급과 천천히 움직이는 여유입니다.

렌즈 돌아갔을 때 빼는 법 4단계 가이드

눈 안의 렌즈를 안전하게 원래 위치로 돌려놓기 위해서는 건조해진 눈 내부 환경을 부드럽게 만들어주는 것부터 시작해야 합니다. 1. 손 철저하게 씻기: 비누를 사용하여 흐르는 물에 최소 20초 이상 손을 깨끗이 씻어 손가락에 남아있는 세균을 완전히 제거합니다. 2. 인공눈물 아낌없이 넣기: 눈이 건조하면 소프트렌즈 눈에서 안 빠질 때가 있으므로 인공눈물을 수시로 점안하여 눈을 촉촉하게 만듭니다. 3. 눈동자 천천히 굴리기: 눈을 감은 상태에서 상하좌우로 눈동자를 천천히 굴려주면 수분과 함께 렌즈가 각막 중앙으로 자연스럽게 돌아옵니다. 4. 거울 보며 방향별 밀어내기: 렌즈 위치를 확인했다면 눈꺼풀 위를 손가락 끝으로 가볍게 눌러 렌즈를 검은동자 방향으로 살살 밀어내어 뺍니다.

렌즈가 이동한 방향에 따라 밀어내는 요령도 조금씩 다릅니다. 렌즈가 아래로 내려갔을 때는 거울 속 위쪽을 바라보면서 아래 눈꺼풀을 가볍게 눌러 위로 밀어 올려야 합니다. 반대로 위로 올라갔을 때는 아래쪽을 내려다보며 위 눈꺼풀을 아래로 쓸어내립니다. 귀나 코 방향인 옆쪽으로 치우쳤다면 렌즈가 있는 반대 방향을 바라보며 눈꺼풀 겉면을 이용해 살포시 중앙으로 이동시킵니다.

이 과정에서 거울을 봐도 렌즈가 잘 보이지 않는 경우가 생깁니다. 이때 눈을 마구 비비는 행동은 각막에 미세한 상처를 남기고 감염을 유발할 수 있으므로 절대 피해야 합니다.

면봉이나 도구를 사용할 때의 위생 안전 주의사항

손가락 끝만으로 렌즈가 잘 움직이지 않을 때는 깨끗한 면봉에 인공눈물을 촉촉하게 적셔서 촉수처럼 활용하는 방법이 유용할 수 있습니다. 다만 면봉을 사용할 때는 하얀 흰자(결막) 부위에 걸친 렌즈만 살짝 건드려야 하며, 시력을 담당하는 검은동자(각막) 중심부를 절대 면봉으로 직접 문지르거나 건드려서는 안 됩니다. 각막은 세포막이 매우 얇아 미세한 섬유찰과상에도 극심한 통증과 염증을 유발하기 때문입니다.

소프트렌즈 사용자를 대상으로 진행된 임상 조사에 따르면, 렌즈 돌아갔을 때 안과를 찾는 사람들의 상당수가 각막 찰과상 진단을 받으며, 이 중 상당수가 면봉이나 손톱 등으로 눈 안쪽을 무리하게 쑤시다가 상처를 입은 경우로 분류됩니다.^[2] 면봉은 렌즈를 찍어 올리는 보조 도구일 뿐이라는 점을 명심하고, 2-3회 시도해도 렌즈가 꿈쩍하지 않는다면 즉시 도구 사용을 중단해야 합니다.

렌즈가 눈 안에서 찢어지거나 조각났을 때 대처법

렌즈가 오래되었거나 건조한 상태에서 무리하게 힘을 주면 눈 안에서 조각이 나며 파손될 수 있습니다. 렌즈가 찢어진 느낌이 들 때는 억지로 눈 안을 뒤적이지 말고, 눈을 크게 뜬 상태에서 인공눈물을 홍수처럼 들이부어 미세한 파편들이 눈물과 함께 자연스럽게 눈 구석이나 바깥으로 흘러나오도록 유도하는 것이 첫걸음입니다.

작은 조각 하나라도 결막 구석에 남아있으면 지속적인 충혈과 이물감을 일으키며 미세 상처를 유발합니다. 큰 조각을 빼냈더라도 눈 속에 잔여물이 남아있는 듯한 껄끄러운 느낌이 10분 이상 지속된다면, 스스로 해결하려 하기보다는 파손된 렌즈 통을 지참하여 안과 전문의의 현미경 검사를 통해 숨은 조각을 완벽히 제거하는 것이 가장 안전합니다.

안과 방문이 꼭 필요한 위험 신호와 기준

눈 뒤로 돌아간 렌즈 제거를 위해 자가 대처를 하다가도 특정 임계점을 넘으면 무조건 전문가의 도움을 받아야만 합니다. 눈 안에 이물감이 느껴진 상태에서 무리하게 자가 제거를 시도하다가 충혈이 심해지거나, 시야가 갑자기 흐려지거나, 눈을 뜨기 힘들 정도의 통증이 느껴진다면 그 즉시 안과 병원으로 향해야 합니다. 렌즈를 빼낸 후에도 통증이 지속된다면 이미 각막 상처를 통해 세균 감염이 시작되었을 가능성이 큽니다.

의학계 통계에 따르면 각막 상처 발생 후 균이 침투하여 각막궤양으로 진행되는 시간은 보통 수일 이내로 매우 빠르게 진행됩니다.^[3] 초기 치료 시기를 놓치면 시력 저하 등의 후유증이 남을 수 있으므로, 렌즈 이탈 후 통증이 가라앉지 않는다면 지체 없이 안과 진료를 받으시길 권장합니다.

렌즈 종류별 이탈 시 대처 특징 비교

소프트렌즈 (추천 대처: 수분 공급 후 이동)

• 재질이 부드러워 눈꺼풀 안쪽으로 접히거나 말려 들어가는 경향이 강함
• 인공눈물을 충분히 넣어 촉촉하게 만들면 유연하게 잘 움직여 빼기 쉬움
• 건조한 상태에서 무리하게 집어 올리면 얇은 재질이 쉽게 찢어질 수 있음

하드렌즈 (RGP렌즈)

• 단단한 재질이라 접히지 않고 주로 흰자위 구석으로 딱딱하게 치우침
• 눈꺼풀 압박만으로 잘 빠지지 않으며 전용 흡입관( 일명 뽁뽁이)을 쓰는 편이 안전함
• 눈 안에서 쉽게 깨지지는 않으나 단단한 테두리가 각막을 긁어 상처를 내기 쉬움

직장인 김민우 씨의 우당탕탕 윗눈꺼풀 소프트렌즈 제거기

서울 강남구에서 근무하는 29세 직장인 김민우 씨는 야근 중 눈이 가려워 무심코 비볐다가 오른쪽 소프트렌즈가 윗눈꺼풀 안쪽 깊숙이 말려 들어가는 상황을 맞이했습니다. 순간 렌즈가 눈 뒤로 넘어가 실명할지도 모른다는 극심한 공포감에 휩싸였습니다.

민우 씨는 당황하여 화장실로 달려가 맨손으로 윗눈꺼풀을 까뒤집고 손가락으로 눈 안쪽을 거칠게 문질렀습니다. 하지만 렌즈는 오히려 더 깊숙이 박혔고, 10분 뒤 거울을 보니 눈 전체가 붉게 충혈되고 눈물이 멈추지 않았습니다.

눈 통증이 심해지자 민우 씨는 하던 행동을 멈추고 심호흡을 했습니다. 무작정 찌르면 안 된다는 생각에 책상에 있던 인공눈물을 가져와 양쪽 눈에 4-5방울씩 들이붓듯 넣고 눈을 감은 채 눈동자를 천천히 굴렸습니다.

수분이 공급되자 말려 있던 렌즈가 부드러워지며 흰자위 아래쪽으로 슬그머니 모습을 드러냈습니다. 민우 씨는 인공눈물을 적신 면봉 끝으로 렌즈 조각을 살짝 찍어 올려 20분 만에 안전하게 제거하는 데 성공했습니다.

본 정보는 의학적 보조 자료일 뿐 의사의 전문적인 진단 및 치료를 대신할 수 없습니다. 눈의 구조와 상태는 개인별로 상이하므로, 자가 대처 후에도 통증, 시야 흐림, 극심한 충혈 등의 증상이 지속된다면 즉시 안과 병원에 내원하여 의사의 진료를 받으셔야 합니다.